「お母さん、日頃お家で、ご自分の為に体操する時間、ありますか？」 「子どもを抱っこしたりおんぶしたり、走って追いかけたりの『運動』は毎日でもやってます！」と胸を張るお母さん。でも、ご自分の為に体を動かす時間はなかなか取れないのが現状ですよね…
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